[Sie, Ihre Schokoladenseiten & Ihre Monster]
Im Einzelsetting biete ich Ihnen einen Raum an,
- in dem Sie sich Zeit nehmen
- in dem Ruhe entsteht
- in dem Sie Unterstützung erfahren
…um über das nachzudenken, was Sie im Alltag gerne bei Seite schieben oder was Sie stärker einnimmt, als Sie sich das wünschen würden.
Themen können dabei unterschiedlichster Natur sein:
..der Wunsch sich in Bezug auf ein spezifisches Thema weiterzuentwickeln
(z. B.: Beziehungen & Sexualität – Unsicherheiten und Ambivalenzen in Bezug auf Partnerschaften – soll ich mehr gemeinsames Leben wagen oder will ich mehr Freiheiten? Länger schon Single – bin ich normal und wie wird’s eher so, wie ich das gerne hätte? Herausforderungen in Partnerschaften – wie gehe ich mit mir und den anderen um? Familie & Freundschaften – Ich und eigene Kinder – ja, nein, mit wem, wann oder wie konnte ich nur? Meine Eltern/Geschwister und ich – wie wird’s endlich fluffig(er)? Einengende oder unzufriedenstellende Freundschafen – wie möchte ich mich verhalten? Beruf & Freizeit – Wie schaffe ich meinem Privatleben/meiner Karriere mehr Raum zu geben? Wo will ich hin und welchen Ansprüchen möchte ich dabei (nicht) gerecht werden? Wie starte ich endlich das Projekt Y, für das mir bisher der Mut fehlte? u.v.m.)
..das Bedürfnis wiederkehrende Situationen und Erlebenszustände besser zu verstehen und darin handlungsfähiger zu werden
(z.B. Abhängigkeiten, Leidenschaft, Bindungsambivalenzen, Prokrastination, Traurigkeit, Lustlosigkeit, Angst, Euphorie, Spontanität, Zuversicht, Abenteuerlust, Hochstapler-Syndrom – Ich fühle mich häufig ‚depressiv‘ – wie wird das wieder anders? Wie bekomme ich mehr Abstand zu Personen oder Kontexten, die mir nicht guttun? Wie wird aus quälendem Verlangen genussvolle Leidenschaft? Wie werden meine Ängste vor Versagen, Scheitern, Ablehnung oder andere Gedankenkarussells weniger? Wie kann ich zuversichtlicher, abenteuerlustiger, ambitionierter, ruhiger, gelassener oder gemütlicher werden? u.v.m.)
..bei akuten Krisen, in denen ein Gegenüber von außen, ein Raum der Stille, ein Ort des Trosts oder ein Platz für Empörung guttun würde.
..das Bedürfnis nach einem geschützten Rahmen, in dem ‚das Thema‘, ‚die Fragestellung‘ oder ‚das Erlebnis‘ überdacht oder bearbeitet werden können, für die vertraute Bezugspersonen (Freundinnen, Partnerinnen, Eltern etc.) (noch) nicht die richtigen Ansprechpartner sind.
und Vieles mehr…
Dabei möchte ich Sie empathisch und behutsam begleiten. Durch gleichsam ungewöhnliche Fragen und eine angemessene Leichtigkeit möchte ich Ihnen ermöglichen in Bewegung zu kommen. Meine Haltung und Arbeitsweise folgt diesen Grundannahmen:
Sie sind Expert*in: Sie kennen sich am längsten und am besten. Ich sehe meine Rolle darin, Sie darin zu unterstützen Ihre eigenen Ressourcen (Fähigkeiten, Erfolgsrezepte, Schokoladenseiten) zu entdecken oder zu reaktivieren, die zurzeit vielleicht noch nicht so leicht zugänglich sind.
Sie setzen die Themen: Damit geht einher, dass Sie bestimmen, worüber wir (nicht) sprechen, was für Sie (nicht) relevant ist, welche Angebote für Sie (nicht) hilfreich sind.
Sie entscheiden über Wirklichkeiten: Jede*r von uns nimmt die Welt auf ihre*seine eigene Weise wahr. Mich interessiert, wie Sie die Welt sehen und welche Handlungen, Wünsche und Entscheidungen darin für Sie Sinn machen. Ich kann Sie dabei unterstützen Vor- und Nachteile dieser Sichtweisen auszuloten und eine für Sie stimmige Entscheidung zu fällen.
Zur Hilfe nehme ich gerne: Flip-Chart & Stifte, den Raum, den Körper, Stühle oder Symbole, sowie von Ihnen wahlweise eingeladene Personen.